Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Bei einem entspannten Spaziergang durch die Natur wollen wir uns Zeit nehmen, um unsere Sinne zu wecken.
Auf besondere Weise entdecken, was in uns steckt. Erkennen, wie sehr wir auch heute mit der Natur verbunden sind. Herausfinden, wie uns dies im Alltag nützlich sein kann.

Auf unserem Spaziergang durch den Kurpark (Dauer: 60 Minuten) wollen wir nach einem kurzen theoretischen Input zur Achtsamkeit unsere Aufmerksamkeit vor allem auf kleine praktische Übungen lenken, die sich ganz einfach in den Alltag übertragen lassen.

Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursleiterin: Christiane Schnitker. Treffpunkt: Rundbogen / Gradierwerk.


Termine

  • 23.11.22 15:00 - 16:00 Uhr
  • 07.12.22 15:00 - 16:00 Uhr
  • 21.12.22 15:00 - 16:00 Uhr
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