1. Soester Tag der seelischen Gesundheit
Die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen (KISS) des Kreises Soest organisiert am Samstag, 5. Juni 2021, den 1. Soester Tag für Seelische Gesundheit. Zentrales Thema ist die "Psychosomatik", also die Frage wie Körper und Seele ins Gleichgewicht kommen und wie jede und jeder seine Lebensweise unterstützend gestalten könnte.
Der Tag ist zugleich Auftakt für die diesjährige "Woche der Selbsthilfe", in der die KISS vom 7. bis 10. Juni 2021 täglich eine thematisch wechselnde Telefonhotline anbietet.
Info zum Chat: Sie können sich selbstverständlich anonym am Chat beteiligen. Nennen Sie sich einfach "Gast", "anonym" oder geben Sie sich einen Phantasienamen.
Programm "Psychosomatik"
| Uhrzeit | Programm |
|---|---|
| 10:00 Uhr | Begrüßung |
| 10:15 - 11:15 Uhr |
Vortrag 1 "Angst erfolgreich überwinden", |
| 11:15 - 11:30 Uhr | Pause |
| 11:30 - 12:30 Uhr |
Vortrag 2 "Wenn die Psyche auf den Magen schlägt" |
| 12:30 - 13:00 Uhr |
Mittagspause |
| 13:00 - 14:00 Uhr |
Vortrag3 "Leichte Yogaübungen mit Musik zur Entspannung von Körper und Seele", Karola Edler und Thorsten Grube (KSB), Vortrag mit Übungen und Fragerunde |
| 14:00 - 14:15 Uhr | Pause |
| 14:15 - 15:15 Uhr |
Vortrag 4 "Die SI (Somatische Intelligenz) Methode: Wie uns unser Körper zeigt, was er wann essen möchte!", Petra Rassenhövel (Ernährungsberatung Richtungswechsel), Vortrag mit Aktion und Fragerunde |
| 15:15 - 15:30 Uhr | Verabschiedung |
| HINWEIS: Die Veranstaltung wird aufgezeichnet und kann auch zu einem späteren Zeitpunkt angeschaut werden! |
Selbsttest
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie selbst an einer Depression leiden könnten, können Sie einen Selbsttest der Deutschen Depressionshilfe machen!
Angebote im Kreis Soest
- Wenn Sie sich Sorgen um sich selbst oder eine Ihnen nahestehende Person machen, können Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt, einen Neurologen oder Psychiater sowie auch an einen ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten wenden.
- Auch der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreises Soest kann helfen.
- In besonders schwerwiegenden Fällen gibt es spezialisierte Depressionsstationen in psychiatrischen Kliniken.
- Ein besonderer Tipp!: In Krisensituationen kann die Nummer 116 117 gewählt und eine Akutbehandlung vermittelt werden.
Weitere Angebote
- Patienteninformationen in leichter Sprache
- Infos & Hilfe von der Deutsche Depressionshilfe
- Phönix - Soester Förderkreis von und für Mitbürger/innen mit psychischen Krankheiten, Störungen und Behinderungen e.V.
- Selbsthilfegruppen für Betroffene und Angehörige
-
Sozialpsychiatrischer Dienst des Kreises Soest
- Selbstmanagement-Tool iFightDepression
- Buch-Tipp "Mamas Monster"
